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勉強のストレス解消

重要性 ★★☆☆☆(低) 実践難易度 ★★☆☆☆(易)

勉強のストレス解消

皆さんは今どれぐらいのストレスを抱えていますか?

・勉強の不安
・将来の不安
・健康の不安
・仕事へのいら立ち
・家族へのいら立ち
・友人へのいら立ち
・彼氏、彼女へのいら立ち   etc.

ストレスを抱える要因はたくさんあると思います。

要因が、多い、少ないの程度の差こそあれ、ストレス要因がゼロの人はいないでしょう。

誰しも何らかのストレス要因と戦いながら、日々の勉強に励んでいるのだと思います。

私は普段からたくさんの受講生とお話する機会があります。 その時に、よく感じるのは、受講生のタイプの違いです。

1つめのタイプは、常に前向きでストレス要因を、うまく勉強するパワーに転換できるタイプ。
2つめのタイプは、常に後向きでストレス要因をドンドンと溜め込んでいくタイプ。

当然、前者のタイプはプラス思考、積極的な人です。 後者のタイプはマイナス思考、消極的な人です。

皆さん、「言霊」って聞かれたことはありますよね。言葉には魂があります。

「自分はできる」と言葉に発すれば、うまく流れに乗れる事が多いのです。
「自分はできない」と言葉に発すれば、悪い流れに乗ってしまう事が多いのです。

言葉に出さなくても、心の中でずっとマイナス的なことを考えるのもダメです

神経質な方、不安感をいっぱい抱え込んでいる方、もっと楽観的にプラスになるようなことを考えるようにしましょう。

講師と話をするとき、友達とおしゃべりをするとき、絶対にマイナス的な言葉を発しないようにしましょう!

どっちにしても、何かしらのストレスは発生するものです。 いつもいつもうまくいくわけではありません。

失敗も次にいかせれば良いのです。

失敗を恐れずに、自分の思う方法で、自信を持って勉強を頑張ってくださいね。

そして、ストレスとうまく向き合うことができれば、勉強も楽しくなり、ドンドンと成績も伸びると思います♪

しんどい時にこそ、プラス思考を!ストレスがある時にこそ、前向きな思考を!

自分を最後まで信じて、忍耐強く頑張れば絶対に結果は付いてきます!!!

ぜひ、頑張ってくださいね。

◆ 要点整理 ◆

□ ストレスは楽観思考で少しは解消される
□ 自分はできる!と言い聞かせること
□ しんどい時にこそプラス思考を!